Joga na Podlasiu – wyjazd dla kobiet

słów kilka o wyjeździe

Joga na Podlasiu dedykowana jest kobietom w ciąży i świeżo upieczonym mamom, które chcą odetchnąć i spokojnie wrócić do sprawności.
Spędzicie 3 dni na Podlasiu, w Krainie Otwartych Okiennic z Kasią Faszczewską – certyfikowaną instruktorką jogi, twórczynią kursu joga w ciąży online; również mamą.

Siedlisko Soce w którym się zatrzymamy to wyjątkowe miejsce – tutaj naprawdę czas nie istnieje, las jest na wyciągnięcie ręki, zarówno jak i klimatyczne podlaskie wsie. Miejsce to również słynie z wyjątkowej kuchni, gdzie gospodyni serwuje świeże, lokalne i ekologiczne dania, dostosowane do potrzeb grupy.

Dodatkowo w programie znajdziecie warsztaty z tworzenia słowiańskim motanek, a w wolnych chwilach możecie umówić się na dodatkowy masaż a mamy mogą skorzystać z sauny. Wszystko po to by NAPRAWDĘ odpocząć.

Słów kilka od Kasi :

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i mamą. Joga w czasie oczekiwania na synka dała mi siłę, spokój, szybki poród i powrót do sprawności. Pomogła mi tak bardzo, że zaczęłam się nią dzielić. Prowadzę jogę dla ciężarnych w warszawskich studiach jogi – 4 razy w tygodniu. Na bazie własnej praktyki i doświadczenia stworzyłam kurs jogi w ciąży online.

plan wyjazdu

Dzień 1

Spotkanie w godzinach popołudniowych w Siedlisku Soce. Zakwaterowanie, obiadokolacja, przywitanie z Kasią i wieczorna praktyka jogi.

Dzień 2

Spokojny poranek, śniadanie, poranna praktyka. Tego dnia wybierzemy się też na spacer po podlaskiej wsi by podziwiać wyjątkową architekturę Otwartych Okiennic; oraz pójdziemy do lasu, gdzie będziemy praktykować Shinrin-yoku – czyli japoński spacer polegający na zanurzaniu się w lesie. Popołudniu warsztaty z tworzenia motanek – słowiańskich lalek intencyjnych. Obiadokolacja, wieczorna praktyka. Czas wolny na masaże, relaks.

Dzień 3

Spokojny poranek, śniadanie, poranna praktyka. Pożegnanie z Podlasiem, ostatnie spacery.

zakwaterowanie

W trakcie pobytu śpimy w Siedlisku Soce – w cenie jest zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym w pięknym podlaskim domu. Każdy pokój wyposażony jest w prywatną łazienkę, a na piętrze jest wspólna kuchnia.

Praktyki jogi będą obywać się w domku nad stawem oddalonym 2 minuty spacerem.

W siedlisku dostępna jest sauna i leśna kuchnia, a także miejsce na ognisko.