Joga na Podlasiu – wyjazd dla kobiet

słów kilka o wyjeździe

Joga na Podlasiu dedykowana jest kobietom w ciąży i świeżo upieczonym mamom, które chcą odetchnąć i spokojnie wrócić do sprawności.
Spędzicie 3 dni na Podlasiu, w Krainie Otwartych Okiennic z Kasią Faszczewską – certyfikowaną instruktorką jogi, twórczynią kursu joga w ciąży online; również mamą.

Siedlisko Soce w którym się zatrzymamy to wyjątkowe miejsce – tutaj naprawdę czas nie istnieje, las jest na wyciągnięcie ręki, zarówno jak i klimatyczne podlaskie wsie. Miejsce to również słynie z wyjątkowej kuchni, gdzie gospodyni serwuje świeże, lokalne i ekologiczne dania, dostosowane do potrzeb grupy.

Dodatkowo w programie znajdziecie warsztaty z tworzenia słowiańskim motanek, a w wolnych chwilach możecie umówić się na dodatkowy masaż a mamy mogą skorzystać z sauny. Wszystko po to by NAPRAWDĘ odpocząć.

Słów kilka od Kasi :

Nazywam się Kasia Faszczewska, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi oraz jogi w ciąży, a prywatnie mamą. Zabieram Was na moje rodzinne Podlasie, aby złapać trochę przestrzeni, oddechu i ruchu, który naprawdę wspiera. Przed nami dużo jogi, która ukoi ciało oraz głowę. Nasz wspólny weekend w Siedlisku Soce będzie niepowtarzalną przestrzenią do odpoczynku, nawiązania nowych relacji ale też pobycia ze sobą. Czas ciąży i początki macierzyństwa to bardzo wymagający okres, doskonale to wiem i rozumiem, dlatego wszystkie praktyki będą tak skonstruowane, abyście czuły siłę, spokój i wsparcie. Do zobaczenia na Podlasiu!

plan wyjazdu

Dzień 1

Spotkanie w godzinach popołudniowych w Siedlisku Soce. Zakwaterowanie, obiadokolacja, przywitanie z Kasią i wieczorna praktyka jogi.

Dzień 2

Spokojny poranek, śniadanie, poranna praktyka. Tego dnia wybierzemy się też na spacer po podlaskiej wsi by podziwiać wyjątkową architekturę Otwartych Okiennic; oraz pójdziemy do lasu, gdzie będziemy praktykować Shinrin-yoku – czyli japoński spacer polegający na zanurzaniu się w lesie. Popołudniu warsztaty z tworzenia motanek – słowiańskich lalek intencyjnych. Obiadokolacja, wieczorna praktyka. Czas wolny na masaże, relaks.

Dzień 3

Spokojny poranek, śniadanie, poranna praktyka. Pożegnanie z Podlasiem, ostatnie spacery.

zakwaterowanie

W trakcie pobytu śpimy w Siedlisku Soce – w cenie jest zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym w pięknym podlaskim domu. Każdy pokój wyposażony jest w prywatną łazienkę, a na piętrze jest wspólna kuchnia.

Praktyki jogi będą obywać się w domku nad stawem oddalonym 2 minuty spacerem.

W siedlisku dostępna jest sauna i leśna kuchnia, a także miejsce na ognisko.